澳门出团:每天正常的睡眠时间是多久

    发布时间:2019-11-06   来源:永利棋牌官网   
      手机查看

睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个小时呢?

每个年龄段睡眠时间的要求,其实是不一样的,不同年龄层的睡眠时间具体标准是:0~1岁的孩子一般要求15-16小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时。成年人每天睡7~8小时左右;老年人的睡眠尽量在5~6小时。但是学习或者生活压力、情绪等因素,可能会影响睡眠。

      精彩必读
      如今许多整形美容机构存在非法经营情况,因此所...
      近日,一则关于肺动脉高压治疗药物万他维,在中...
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...
    澳门博彩协调局登入 银泰广东快乐十分助赢软件 钱柜棋牌代理 申博太阳城六合彩手机客户端下载网上娱乐场 申博现金赌场手机APP下载网上娱乐场
    在地下赌场上班的都是什么 处女星号吉林快3开奖时刻表 韩国华克山庄赌场价格 澳门洗脚 必赢管理官方网
    澳门赌场积分买 申博太阳城彩票手机客户端下载 申博登入不了现金网 亚洲国际AB亚洲馆走势图 www.tyc599.com现金网网上娱乐场
    拉斯维加斯游戏支付宝充值 优澳门官网网上娱乐场 ag娱乐官方网站登入 金沙盛宴 太阳城网址导航游戏下载网上娱乐场